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中山式・電動フォームローラーと比較！シャクティマット（指圧マット）の魅力を正直レビュー

自分が使っているものや興味をもっているものがニュースで報道されると嬉しいものですね～

私自身、パソコンに向かう時間が多いものですから、肩こり、腰痛に悩まされています。しかも20代前半からは座骨神経痛も。。。

 

これまで中山式快癒器、

 

 

電動フォームローラー

 

などを使ってきました。

 

──「これは」と思ったのが シャクティマット（Shakti Mat） でした。

 

（正規品は高価格帯で手が出ませんでした。下のAmazonで確認してみてください）


ただ”寝るだけOK”という手軽さと「この値段なら」ということで。

✨シャクティマットとは？

シャクティマットは、指圧マットです。
無数の突起が背中・肩・腰に同時に刺激を与え、血行促進やリラックスをサポートしてくれます。

  • マットの上に寝るだけ
  • 電源不要
  • 場所を取らない
  • 使うほど身体が慣れて気持ちよくなる（最初は正直痛い。。。）

という、シンプルなのに奥深い健康器具です。

🔍中山式快癒器・電動フォームローラーと比べて感じた“シャクティマットの良さ”

これまで私が使ってきた器具と比べるての、シャクティマット強みです（上記のことを踏まえてになります）。

■ 中山式快癒器との違い

  • ピンポイント刺激 → 面での刺激へ
    中山式は「ここを押したい」という時に最強ですが、シャクティマットは背中全体を一気に刺激できます。中山式は首、腰のピンポイントには最高なんですよね。私が幼稚園くらいの時から母が愛用していたのがよく分かります。
  • 寝るだけでOK
    快癒器は位置調整、角度調整、体重のかけ方が必要ですが、シャクティマットはただ横になるだけで全身が温まる感覚があります。

■ 電動フォームローラーとの違い

  • 音がしない・いつでも使える
    電動ローラーは一軒家だといいかもしれませんが、アパート暮らしだと少々下の階の方が気になるんですよね。振動が強くて気持ちいいわけすが、その振動が響くのではないかと（いや確実に響いています）…。その点、シャクティマットは電動ではありませんので静かで寝る前なども遠慮することなく利用できます。
  • “受け身のリラックス”ができる
    電動に限らずですが、ローラーは自分で動く必要があります。これが意外と難しい（笑）。シャクティマットは完全に脱力して基本こちらが動く必要はありません。疲れている日ほどありがたいです。

🌙実際に使って感じた効果

私が感じたのはこんな変化です。

  • 背中のコリがふわっと軽くなる
  • 寝る前のリラックス感が段違い
  • 肩甲骨まわりが温かくなる
  • スマホ首の重だるさが減った
  • 短時間でも“整う”感覚がある

最初は「痛い…！」と思いましたが、2〜3分で不思議と心地よさに変わります。
10分も乗っていると、背中がポカポカしてきて、そのまま寝落ちしそうになるほど。

💬リアルな口コミ（まとめ）

⭐良い口コミ

  • 「寝る前に使うと深く眠れるようになった」
  • 「肩こりが軽くなり、朝の目覚めが良くなった」
  • 「電源不要で手軽。テレビを見ながら使える」
  • 「最初は痛いけど、慣れるとクセになる」
  • 「片付けも簡単」

⚠悪い口コミ

  • 「痛みが苦手」
  • 「即効性というより、継続して効果を感じるタイプ」

悪い口コミもありますが（悪い口コミがないことなんてないですよね）、ほとんどが“痛み”に関するものです。わたしは”痛み”がある方が「効いた～」って思うタイプなので無問題です。口コミも「最初は痛かったけど慣れれば気持ちよくなる」という声が多いような気がします。

🧘‍♂️こんな人におすすめ

  • 肩こり・背中の全体にハリが気になる
  • 寝る前にリラックスしたい
  • 電動器具の音が気になる
  • 中山式やフォームローラーなど健康器具が「面倒」と感じる日がある（位置調整、自分で動かいないといけないこと、充電などなど）

 

📝まとめ

シャクティマットは、“寝るだけ”の新しいタイプのセルフケアアイテム。独特の気持ちよさがあります。

忙しい人、疲れが溜まりやすい人、寝る前にリラックスしたい人には特におすすめです。

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